Pyrroloquinoline quinone (PQQ)kibret fil-popolarità f'dawn l-aħħar snin bħala suppliment tad-dieta maħsub li joffri benefiċċji għas-saħħa u l-benessri. Bħala kofattur ta 'mikronutrijent u enzima essenzjali involut fil-produzzjoni tal-enerġija ċellulari u l-funzjoni mitokondrijali, PQQ ġie assoċjat ma' livelli mtejba ta 'enerġija, funzjoni konjittiva, u potenzjal antiossidant. Madankollu, għad fadal mistoqsijiet dwar il-profil tas-sigurtà tas-supplimentazzjoni ta 'kuljum tal-PQQ. Dan l-artikolu jirrevedi r-riċerka disponibbli biex tesplora kunsiderazzjonijiet dwar it-teħid tal-PQQ kuljum.
Nifhmu PQQ
PQQ huwa kompost li l-ewwel ġie identifikat bħala kofattur batterjali aktar minn 50 sena ilu. Jinstab f'ammonti żgħar f'ikel bħal natto, ir-rwol kritiku ta 'PQQ fis-saħħa ċellulari sar aktar apprezzat f'dawn l-aħħar deċennji. Bħala nutrijent essenzjali u antiossidant qawwi li jappoġġja l-funzjoni mitokondrijali, is-supplimentazzjoni PQQ kisbet interess għal benefiċċji allegati bħal ċarezza mentali mtejba, memorja u abbiltajiet ta 'tagħlim, u funzjoni kardjovaskulari. Filwaqt li l-istudji jindikaw wegħda, il-biċċa l-kbira tar-riċerka dwar il-PQQ tibqa’ preliminari u għadhom meħtieġa provi fit-tul.
PQQ huwa strutturalment uniku meta mqabbel ma 'komposti antiossidanti oħra. L-istruttura unika tagħha tippermettilu li jkun effiċjenti ħafna bħala antiossidant fil-protezzjoni taċ-ċelloli kontra l-istress ossidattiv. Barra minn hekk, PQQ jidher li għandu l-kapaċità li jistimula t-tkabbir ta 'mitokondrija ġdida fiċ-ċelloli, li jista' jissarraf f'żieda fil-produzzjoni ta 'enerġija ċellulari. Ir-riċerka tissuġġerixxi wkoll li PQQ jista' jkollu rwol fil-protezzjoni taċ-ċelloli tal-moħħ billi jistimula l-produzzjoni tal-fattur tat-tkabbir tan-nervituri.
Għad hemm bżonn ta' aktar riċerka biex tikkaratterizza bis-sħiħ ir-rwoli fiżjoloġiċi tal-PQQ. Madankollu, id-dejta attwali tindika li x'aktarx taħdem bħala nutrijent essenzjali bħal vitamina li għandu jinkiseb mid-dieta. L-aktar sorsi tad-dieta sinjuri ta 'PQQ jinkludu natto, tursin, tè aħdar, bżar aħdar u frott tal-kiwi, għalkemm l-ammont fil-biċċa l-kbira tal-ikel huwa relattivament baxx. Dan xpruna interess fis-supplimentazzjoni biex jinkiseb konsum ogħla tad-dieta.
Benefiċċji Rapportati u Sejbiet tar-Riċerka
Ir-riċerka bikrija tal-PQQ f'mudelli tal-annimali identifikat proprjetajiet newroprotettivi apparenti, li qanqlet interess fis-supplimentazzjoni tal-PQQ għas-saħħa konjittiva. Provi żgħar umani sabu riżultati mtejba relatati mal-attenzjoni, l-ipproċessar tal-informazzjoni, u l-memorja fuq testijiet konjittivi wara supplimenti li fihom 10-20 mg kuljum PQQ melħ disodju sa 12-il ġimgħa. Ir-riċerkaturi nnutaw mekkaniżmi PQQ relatati mal-mitokondrija f'bidliet konjittivi osservati.
Studji żgħar addizzjonali sabu veloċità tal-ipproċessar aktar mgħaġġla u kisbiet fil-prestazzjoni eżekuttiva b'20 mg PQQ kuljum kontra plaċebo fuq 12-il ġimgħa fi tfal ta' 51- sa 71-sena. Madankollu, reviżjoni sistematika tal-2018 ta '5 provi kkonkludiet provi akbar robusti għadhom meħtieġa biex jissostanzjaw talbiet ta' benefiċċju konjittiv għall-PQQ.
Lil hinn mill-konjizzjoni, ir-riċerka tindika li PQQ taffettwa mogħdijiet ta 'sinjalazzjoni ċellulari involuti fl-infjammazzjoni, li tissuġġerixxi proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji li jipproteġu kontra l-istress ossidattiv. Dan għandu implikazzjonijiet għall-mitigazzjoni tar-riskji tal-mard kroniku relatati mal-età fit-tul iżda l-evidenza klinika għadha estremament limitata. Rwol apparenti għall-PQQ fl-appoġġ tas-sensittività għall-insulina u l-funzjoni kardjovaskulari huma wkoll oqsma emerġenti li jiġġustifikaw aktar riċerka.
Filwaqt li ħafna mill-benefiċċji fiżjoloġiċi tas-supplimentazzjoni PQQ jeħtieġu aktar riċerka, is-sejbiet inizjali jindikaw li jista 'jkollu applikazzjonijiet ta' valur fi:
Funzjoni Konjittiva: Provi kliniċi żgħar juru attenzjoni mtejba, memorja, u proċessar ta 'informazzjoni wara supplimentazzjoni PQQ. Il-kapaċità apparenti tagħha li tistimula t-tkabbir tan-nervituri tipprovdi mekkaniżmu ta 'azzjoni konvinċenti għal benefiċċji newroloġiċi.
Neuroprotezzjoni u Anti-Aging: Ir-riċerka fuq l-annimali tiżvela effetti newroprotettivi ta 'PQQ li jippreservaw il-funzjoni konjittiva waqt ix-xjuħija. Bħala tisħiħ mitokondrijali u aġent anti-infjammatorju/antiossidant,Trab tal-Pyrroloquinoline Quinonegħandha wkoll wegħda kontra t-tixjiħ li tiġġustifika provi kliniċi umani.
Saħħa tal-Qalb: PQQ jaffettwa mogħdijiet ta 'sinjalazzjoni molekulari li jnaqqsu l-infjammazzjoni, l-istress ossidattiv, u r-reżistenza għall-insulina - jappoġġaw funzjoni kardjovaskulari mtejba. Għadhom meħtieġa studji kliniċi iżda jissuġġerixxu potenzjal kardjoprotettiv.
Sensittività għall-insulina u Saħħa Metabolika: Billi jattiva mogħdijiet ċellulari involuti fil-bijoġenesi mitokondrijali u r-rispons antiossidant, PQQ juri wegħda biex jgħin iżżomm is-sensittività għall-insulina u jappoġġa s-saħħa metabolika. Il-provi umani jibqgħu limitati iżda se jkunu informattivi.
Appoġġ immuni u Protezzjoni antiossidanti: Studji multipli jiżvelaw li PQQ inaqqas l-istress ossidattiv u l-infjammazzjoni biex jipproteġi kontra l-ħsara immuni u tad-DNA. Filwaqt li dan jissuġġerixxi appoġġ siewi għall-funzjoni immuni u d-difiża antiossidanti, evidenza klinika diretta għadha nieqsa.
Filwaqt li r-riċerka dejjem tiżdied tkompli tappoġġja l-benefiċċji tas-sigurtà u s-saħħa tas-supplimentazzjoni PQQ, provi umani fuq skala akbar, ikkontrollati bi plaċebo ffukati fuq mekkaniżmi fiżjoloġiċi u riżultati fit-tul se jiżvelaw aktar l-effikaċja terapewtika tagħha. L-interess tal-konsumatur u l-użu tas-supplimenti x'aktarx se jkomplu jikbru b'mod parallel.
Konsiderazzjonijiet ta' Sigurtà u Linji Gwida tad-Dożaġġ
Filwaqt li d-dejta tat-tolleranza minn riċerka preċedenti appoġġat sigurtà aċċettabbli sa 100 mg PQQ kuljum għal perjodi moderati, ftit dejta dwar is-sigurtà fit-tul hija disponibbli. Hekk kif ir-riċerka timxi 'l quddiem, ħarġu diversi kunsiderazzjonijiet dwar is-supplimentazzjoni ta' kuljum:
Dożi tipiċi ta 'suppliment PQQ ivarjaw minn 10 sa 50 mg kuljum. Filwaqt li dożi ogħla għaddew minn testijiet ta' sigurtà għal żmien iqsar, teżisti ftit dejta fit-tul b'konsum konsistenti 'l fuq minn 20 mg kuljum. L-esperti jenfasizzaw li jibdew baxxi u mbagħad iżidu bil-mod id-dożi PQQ ibbażati fuq it-tolleranza individwali u s-superviżjoni mill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.
Għall-kuntest madwar il-meded ta' dożaġġ, il-konsum medju tad-dieta stmat ta' PQQ għall-adulti huwa ta' madwar 1-2 mg kuljum. Dożi supplimentari ta' 10-20 mg għalhekk jipprovdu 5 sa 10 darbiet il-konsum normali tad-dieta, li studji multipli indikaw li huma tollerati tajjeb mill-biċċa l-kbira ta' individwi b'saħħithom. Madankollu, dożaġġ konservattiv għadu rakkomandat.
Effetti sekondarji potenzjali
Tħares tħassib limitat dwar l-effetti sekondarji b'supplimenti li fihom PQQ f'ammonti rakkomandati, b'għeja ħafifa, uġigħ ta 'ras jew taqlib fl-istonku kultant irrappurtati. Is-sensittività individwali tvarja u ħafna drabi tista 'ssolvi billi taġġusta l-Trab tal-Pyrroloquinoline Quinonedożaġġ. Xorta waħda, is-superviżjoni hija rrakkomandata peress li d-dejta dwar l-effetti sekondarji fit-tul għadha limitata.
In-nuqqas ta 'provi umani fit-tul fuq supplimentazzjoni konsistenti ta' PQQ ta 'kuljum jagħmilha impossibbli li jiġu esklużi ramifikazzjonijiet potenzjali fit-tul. Filwaqt li ma ħarġu l-ebda sinjali ta 'tossiċità ċari minn studji ta' doża ogħla tal-passat, dawn damu ġimgħat, mhux xhur jew snin. Xi esperti jagħtu parir li tieħu PQQ b'mod intermittenti jew li tiċċirkola minnha għal effetti antiossidanti jew effetti oħra sakemm tiżdied aktar dejta dwar is-sigurtà.
Ftit huwa magħruf dwar l-interazzjonijiet tad-droga ma 'supplimenti PQQ; dawk fuq il-mediċini għandhom jagħmlu kawtela bil-PQQ minħabba kontraindikazzjonijiet potenzjali. Ikkonsulta lit-tabib u lill-ispiżjar tiegħek dwar il-preskrizzjonijiet, speċjalment id-dijabete u mediċini għall-pressjoni tad-demm li jistgħu jinteraġixxu mal-mekkaniżmi tal-PQQ relatati mas-sinjalar ċellulari jew is-saħħa vaskulari. Individwi bi storja ta' gotta għandhom ukoll jikkonsultaw lit-tabib tagħhom qabel ma jikkunsidraw PQQ supplimentari.
Peress li l-PQQ jaqsam xi xebh ma 'komposti oħra tal-quinone, xi riċerkaturi ipotesi li jista' jkun hemm interazzjonijiet ma 'fatturi ta' koagulazzjoni jew ċerti mediċini tal-kimoterapija - iżda għadu meħtieġ studju kliniku. Barra minn hekk, l-impatti fuq ir-respirazzjoni mitokondrijali jistgħu teoretikament jintensifikaw l-effetti ta 'ċerti rilassanti tal-muskoli. Madankollu, ir-riċerka fuq dawn il-fronti hija estremament limitata.
Konsiderazzjonijiet Individwali
Dawk interessati fis-supplimentazzjoni PQQ għandhom jikkunsidraw diversi fatturi individwali madwar l-użu konsistenti ta 'kuljum:
Kundizzjonijiet tas-Saħħa Personali
L-istorja tas-saħħa personali tiegħek inklużi mediċini, kundizzjonijiet pre-eżistenti, effetti sekondarji preċedenti b'supplimenti, jew fatturi individwali oħra għandhom jgħinu jiggwidaw deċiżjonijiet dwar l-użu ta 'PQQ ta' kuljum. Il-konsultazzjoni mat-tabib tiegħek tipprovdi gwida essenzjali.
Kombinazzjoni ma 'Supplimenti Oħra
Ftit dejta teżamina kombinazzjonijiet kontraindikati bejnTrab tal-Pyrroloquinoline Quinoneu supplimenti komuni oħra bħal żjut tal-ħut, probijotiċi, antiossidanti jew botaniċi. L-esperti jagħtu parir għall-użu kawt tal-kombinazzjoni sakemm toħroġ aktar riċerka dwar is-sikurezza tal-interazzjoni.
Madankollu, xi riċerkaturi jispekulaw li supplimenti oħra magħrufa li jappoġġjaw il-funzjoni mitokondrijali - bħal CoQ10, acetyl-L-carnitine, jew aċidu lipoiku - jista 'jkollhom benefiċċji addittivi ma' PQQ. Għad hemm bżonn ta' aktar studju madwar "cocktails" mitokondrijali bħal dawn.
Kwalità u Affidabbiltà tal-Prodott
It-tfittxija ta 'dettalji ta' assigurazzjoni ta 'kwalità bħall-ittestjar ta' partijiet terzi meta tagħżel marki ta 'supplimenti PQQ ta' reputazzjoni tajba tista 'tgħin biex itaffi r-riskji ta' kontaminanti bl-użu ta 'kuljum. Il-konferma tal-purità u l-eżattezza tad-dożaġġ tappoġġja s-sigurtà ġenerali.
Bit-tkabbir fid-domanda għal supplimenti PQQ, issa jeżistu ħafna offerti. Madankollu, il-kwalità tista 'tvarja ħafna bejn ditti u forom ta' suppliment (eż. kapsuli, sublingual). L-iċċekkjar għall-ittestjar tal-kwalità verifikabbli u d-dettalji tal-manifattura jipprovdi assigurazzjoni bl-użu ta 'rutina.
Konklużjoni
Ir-riċerka tkompli tevolvi madwar is-supplimentazzjoni tal-PQQ għal skopijiet bħall-appoġġ tal-metaboliżmu tal-enerġija, l-istatus antiossidant u tixjiħ b'saħħtu. Filwaqt li d-dejta tappoġġja dejjem aktar is-sigurtà għal żmien qasir fi ħdan il-linji gwida ta’ dożaġġ rakkomandati, ħafna mhux magħrufa jippersistu fuq użu fit-tul li jkopri xhur jew snin. Billi jikkonsultaw timijiet tal-kura tas-saħħa, jagħżlu prodotti ta 'kwalità għolja, jaderixxu ma' firxiet ta 'dożaġġ PQQ konservattivi u jibqgħu attenti għal żviluppi kliniċi ġodda, il-konsumaturi jistgħu jieħdu deċiżjonijiet infurmati ta' supplimenti ta 'kuljum hekk kif ir-riċerka tkompli tiċċara l-potenzjal terapewtiku intriganti ta' PQQ fi ħdan rutini ta 'supplimentazzjoni bilanċjati.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd hija kburija li żżomm ċertifikazzjonijiet multipli li jirriflettu l-impenn tagħna għall-kwalità u l-eċċellenza. Aħna nżommu ma 'standards stretti, inklużi cGMP, BRC, ORGANIĊI (UE), ORGANIĊI (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER, u ċertifikazzjoni nazzjonali ta' intrapriżi innovattivi ta 'teknoloġija għolja. Dawn iċ-ċertifikazzjonijiet jivvalidaw id-dedikazzjoni tagħna biex nipproduċu ingredjenti tal-ogħla standards. B'aktar minn 30 sena ta 'esperjenza fl-industrija, il-fabbrika ta' Shaanxi Hongda stabbiliet ruħha bħala manifattur ta 'ingredjenti fdati u professjonali. L-esperjenza estensiva tagħna tippermettilna nisfruttaw il-kompetenza u l-għarfien tagħna biex inwasslu prodotti eċċezzjonali b'mod konsistenti. Li jkopru żona espansiva ta '20,000 metru kwadru, il-fabbrika Hongda Phytochemistry hija mgħammra tajjeb b'tagħmir ta' estrazzjoni avvanzat. Din il-faċilità l-aktar avvanzata tippermettilna nwettqu l-proċess kollu ta 'estrazzjoni b'mod effiċjenti u effettiv. Barra minn hekk, aħna kburin li għandna l-laboratorju Ċertifikat SGS tagħna stess, li niżguraw li jiġu implimentati testijiet rigorużi u miżuri ta 'kontroll tal-kwalità.
Meta niġu għall-prodotti tagħna, il-kwalità hija garantita. TagħnaTrab tal-Pyrroloquinoline Quinonehija xhieda tal-impenn tagħna li nipprovdu ingredjenti premium. Jekk tixtieq aktar informazzjoni dwar dan il-prodott jew għandek xi mistoqsijiet, jekk jogħġbok ikkuntattja lit-tim dedikat tagħna fuqduke@hongdaherb.com. Aħna qegħdin hawn biex ngħinuk u nipprovdu dettalji dettaljati tal-prodott biex nilħqu l-bżonnijiet speċifiċi tiegħek.
Referenzi:
1,Harris, CB, Chowanadisai, W., Mishchuk, DO, Satre, MA, Slupsky, CM u Rucker, RB, 2013. Pirroloquinoline quinone tad-dieta (PQQ) jibdel l-indikaturi ta 'infjammazzjoni u metaboliżmu relatat mal-mitokondrija f'suġġetti umani. The Journal of nutrition, 143(12), pp.2076-2082.
2,Itoh, Y., Hine, K., Miura, H., Uetake, Y., Ishikawa, T. u Komatsu, T., 2015. Effett tas-suppliment antiossidant pyrroloquinoline quinone disodium salt (BioPQQTM) fuq il-funzjonijiet konjittivi. Avvanzi fil-Mediċina u l-Bijoloġija Sperimentali, 864, pp.64-74.
3,Rucker, R., Chowanadisai, W. u Nakano, M., 2009. Importanza fiżjoloġika potenzjali ta 'pirroloquinoline quinone. Reviżjoni tal-mediċina alternattiva, 14(3).
4,Smith, RA, Smith, JV, Ryan, A., Murphy, MP u Hartley, RC, 2020. Pyrroloquinoline quinone jimmodula l-kwantità u l-funzjoni mitokondrijali fil-ġrieden. The Journal of nutrition, 150(5), pp.1287-1295.
5,Urakami, T., Yamaji, K. u Shimozato, T., 2017. TwoApplication Modes of Pyrroloquinoline Quinone dwar Neuroprotection u Mitigazzjoni Kontra t-Tixjiħ tal-Ġilda. Fi Stress Ossidattiv u Mard Deġenerattiv Kroniku (pp. 177-197). Elsevier.
