Nista' Nieħu Vitamina B12 u Aċidu Alpha-Lipoic Flimkien?

Għal nies li jittamaw li jtejbu l-benesseri tagħhom permezz tas-supplimentazzjoni, jifhmu x-xebh tal-vitamina B12 uTrab tal-Aċidu Alpha Lipoichija fundamentali. Iż-żewġ supplimenti joffru vantaġġi differenti waħedhom, madankollu hemm interess dejjem jikber fl-investigazzjoni tal-impatti konsolidati tagħhom.

 

Il-formazzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm, il-funzjoni tan-nervituri, u s-sintesi tad-DNA huma kollha dipendenti fuq il-vitamina B12. Tipikament huwa supplimentat minn vegans u veġetarjani minħabba li jinsab primarjament f'ikel ibbażat fuq l-annimali. L-aċidu, imbagħad għal darb'oħra, huwa rinforz qawwi taċ-ċelluli li jsostni l-kapaċità mitokondrijali, jaġġorna r-rispons għall-insulina, u jista 'jagħmel impatti ta' paċifikazzjoni. Jista 'jittieħed bħala suppliment jew jinstab fi traċċi f'xi ikel.

 

Anki jekk kull nutrijent għandu s-sett ta 'vantaġġi tiegħu, il-kombinazzjoni tagħhom tista' tagħtik saħansitra aktar. L-esplorazzjoni bikrija tipproponi li l-aċidu jista 'jtejjeb l-assimilazzjoni u l-użu tal-vitamina B12 fil-ġisem. Barra minn hekk, ftit eżamijiet wrew li t-taħlita ta 'dawn iż-żewġ supplimenti tista' tgħin biex tiżviluppa aktar id-diġestjoni tal-glukożju, tnaqqas l-irritazzjoni, u tappoġġja l-benessri newroloġiku.

Nifhmu Vitamina B12 u Aċidu Alpha-Lipoic

Nutrijent essenzjali, vitamina B12, magħrufa wkoll bħala cobalamin, hija meħtieġa għall-formazzjoni ta 'ċelluli ħomor tad-demm, il-formazzjoni tad-DNA, il-funzjonament tas-sistema nervuża, u l-metaboliżmu. Jinstab l-aktar f'ikel magħmul minn annimali bħal laħam, ħut, bajd, u prodotti tal-ħalib. Defiċjenza ta 'vitamina B12 tista' tkun aktar komuni f'vegans u veġetarjani, kif ukoll f'nies b'ċerti kundizzjonijiet mediċi.

 

Il--Trab tal-Aċidu Lipoichuwa rinforz qawwi taċ-ċelluli li l-ġisem normalment jagħti fi kwantitajiet limitati. Huwa kapaċi bħala kofattur għal ftit proteini ewlenin involuti mad-diġestjoni tal-enerġija u jirkupra aġenti differenti ta 'prevenzjoni tal-kanċer bħall-aċidu L-ascorbic u l-vitamina E. ALA jinstab fi kwantitajiet modesti f'varjetajiet ta' ikel bħall-ispinaċi, brokkoli, patata u laħam tal-organi. Biex jintlaħqu livelli terapewtiċi, supplimentazzjoni tista 'tkun meħtieġa.

Benefiċċji Potenzjali tal-Kombinazzjoni tal-Vitamina B12 u l-Aċidu Alpha-Lipoic

Il-Vitamina B12 u l-aċidu it-tnejn jassumu partijiet fundamentali fil-ħolqien u d-diġestjoni tal-enerġija. Il-proċess li bih il-karboidrati jiġu ttrasformati fi glukożju, is-sors primarju tal-enerġija tal-ġisem, huwa ffaċilitat mill-vitamina B12. Barra minn hekk, jgħin fil-metaboliżmu ta 'proteini u xaħmijiet, li jtejjeb il-livelli ġenerali ta' enerġija. In-nuqqas ta 'vitamina B12 jista' jwassal għal eżawriment u nuqqas minħabba diġestjoni tal-enerġija mfixkla.

 

Trab tal-Aċidu Alpha Lipoicjissupplimenta l-impjieg tal-vitamina B12 fil-ħolqien tal-enerġija billi jmur bħala kofattur għal kimiċi involuti b'kapaċità mitokondrijali. L-aċidu alfa-lipojku jtejjeb il-kunsinna tal-ossiġnu u n-nutrijenti lejn il-mitokondrija, il-qawwa taċ-ċellula fejn tiġi prodotta l-enerġija, u jsaħħaħ il-funzjoni tagħhom. Dan, b'hekk, jibni l-produttività tal-ħolqien tal-enerġija, inaqqas l-għejja u jespandi l-perseveranza.

 

Barra minn hekk, intwera li l-aċidu jżid l-assorbiment tal-glukożju mill-muskoli skeletriċi, li jista 'jikkontribwixxi għal sensittività mtejba għall-insulina u kontroll taz-zokkor fid-demm. Nies li għandhom sindromu metaboliku jew dijabete tat-tip 2, li hija kkaratterizzata minn reżistenza għall-insulina u metaboliżmu indebolit tal-glukożju, jistgħu jibbenefikaw b'mod partikolari minn dan l-effett.

Effetti Antiossidanti Sinerġistiċi

Kemm il-vitamina B12 kif ukoll l-aċidu alfa-lipoic juru proprjetajiet ta 'aġent ta' prevenzjoni tal-kanċer, għalkemm permezz ta 'diversi strumenti. Billi tneħħi r-radikali ħielsa ta 'ħsara u tinkoraġġixxi r-riġenerazzjoni ta' antiossidanti oħra bħall-glutathione, il-vitamina B12 tipproteġi ċ-ċelloli mill-istress ossidattiv. Imbagħad għal darb'oħra, l-aċidu huwa rinforz qawwi taċ-ċelluli li jista 'joqtol numru kbir ta' estremisti ħielsa, inklużi speċi ta 'ossiġnu u nitroġenu li jirrispondu.

L-aċidu alfa-lipoic u l-vitamina B12 jista 'jkollhom effetti antiossidanti sinerġistiċi, li jtejbu l-protezzjoni kontra l-ħsara ossidattiva. Dan is-sinerġismu jista 'attwalment joffri vantaġġi aktar prominenti għall-benesseri ġenerali u l-ħajja b'kuntrast mal-użu ta' kwalunkwe suppliment waħdu.

Konsiderazzjonijiet għall-Kombinazzjoni ta 'Vitamina B12 u Aċidu Alpha-Lipoic

Id-dħul issuġġerit minn jum għal jum tal-vitamina B12 jinbidel skont l-età, is-sess, u l-istat tal-benessri individwali. Għall-biċċa l-kbira tal-kbar, ir-rimessa tad-dieta suġġerita (RDA) hija 2.4 mikrogrammi kuljum. Fi kwalunkwe każ, porzjonijiet ogħla jistgħu jkunu importanti għal nies b'ċirkostanzi speċifiċi, pereżempju, mard malizzjuż jew kwistjonijiet ta 'assorbiment ħażin.

 

Is-supplimentazzjoni korrużiva Alpha-lipoic normalment tmur minn 300 sa 600 milligramma kuljum għal vantaġġi mediċi ġenerali. Madankollu, b'superviżjoni medika, dożi ogħla jistgħu jintużaw għal skopijiet terapewtiċi speċifiċi. Rakkomandazzjonijiet ta' dożaġġ individwalizzati bbażati fuq ir-rekwiżiti individwali u l-istat tas-saħħa għandhom jiġu mfittxija mingħand il-professjonisti tal-kura tas-saħħa.

Interazzjonijiet Potenzjali jew Effetti sekondarji

Filwaqt li vitamina B12 u-Trab tal-Aċidu Lipoichuma ġeneralment meqjusa bħala protetti meta utilizzati bħala kkoordinati, hemm konnessjonijiet probabbli u effetti sekondarji li tkun taf dwar. It-titjib tal-Vitamina B12 jista 'jikkoopera ma' mediċini speċifiċi, inklużi l-inibituri tas-sifon tal-proton (PPIs), il-metformina, u ċerti aġenti kontra l-infezzjoni, li jinfluwenzaw l-assimilazzjoni jew l-adegwatezza.

 

B'mod simili, l-aċidu alfa-lipoic jista' jinteraġixxi ma 'mediċini ta' kimoterapija, insulina u ormoni tat-tirojde. Barra minn hekk, ftit nies jistgħu jiltaqgħu ma 'effetti sekondarji minuri minn supplimentazzjoni, inkluż tensjoni gastrointestinali, reazzjonijiet suxxettibbli b'mod mhux favorevoli, jew raxx tal-ġilda.

Konklużjoni

Bħala konklużjoni, jistgħu jinkisbu l-effetti sinerġistiċi tal-vitamina B12 u l-aċidu fuq il-produzzjoni tal-enerġija, il-metaboliżmu u d-difiża antiossidanti.

 

Il-Vitamina B12 tassumi parti sinifikanti fil-bidla tal-ikel f'enerġija u hija fundamentali għall-ħidma ordinarja tas-sistema sensorja. Bl-istess mod jgħin fit-taħlita ta 'DNA u plejtlits ħomor. Il-korrużiv alfa-lipoic, imbagħad għal darb'oħra, huwa aġent qawwi għall-prevenzjoni tal-kanċer li jista 'jgħin biex jipproteġi ċ-ċelloli mill-pressjoni ossidattiva u l-maturazzjoni tal-ħoss ta' appoġġ.

 

Meta jittieħdu flimkien, il-vitamina B12 u l-korrużiv alfa-lipoic jistgħu jaħdmu bħala wieħed biex jaġġornaw il-ħolqien tal-enerġija ġewwa l-ġisem. Il-Vitamina B12 ssostni t-tqassim tal-karboidrati, ix-xaħmijiet u l-proteini, u tbiddel fuqhom f'enerġija li tista' tintuża. Il-korrużivi alfa-lipoiċi jtejbu l-kapaċità mitokondrijali, il-forza li għandha tiġi kkunsidrata taċ-ċelloli responsabbli għall-ħolqien tal-enerġija.Trab tal-Aċidu Alpha Lipoicjista 'jikkumplimenta l-effetti ta' vitamina B12 li jsaħħaħ l-enerġija billi jżid l-effiċjenza mitokondrijali.

 

Hongda Phytochemistry Co., Ltd huwa kburi li jista 'joffri għażliet ta' produzzjoni u ippakkjar personalizzati peress li nipproduċu direttament il-prodotti tagħna internament. Din il-flessibbiltà tippermettilna li nilqgħu għal rekwiżiti speċifiċi tal-klijenti. Barra minn hekk, il-kumpanija tipprovdi kampjuni b'xejn, li jippermettu lill-klijenti jesperjenzaw il-kwalità tal-prodotti tagħna direttament. B'workshop ta 'produzzjoni ta' kapsuli li għadu kif ġie stabbilit, Hongda Phytochemistry Co., Ltd issa tista 'toffri prodotti ta' kapsuli apposta biex jissodisfaw il-ħtiġijiet uniċi tal-klijenti tagħna.

 

Id-dedikazzjoni tal-kumpanija għall-impenn globali hija evidenti permezz tal-parteċipazzjoni fit-tul tagħha f'wirjiet internazzjonali rinomati. Dawn jinkludu avvenimenti bħas-CPHI Ewropew, Vitafoods Internazzjonali Ewropew, Wirja Ewropea tal-Ingredjenti tal-Ikel FIE, Wirja tal-Ikel Funzjonali u tal-Ikel għas-Saħħa FFFI, SSE Amerikana, u aktar. Involviment attiv bħal dan f'dawn il-wirjiet juri l-impenn tagħna li nibqgħu fuq quddiem nett tax-xejriet tal-industrija u nrawmu konnessjonijiet globali.

 

Għal dawk li qed ifittxu jespandu l-għarfien tagħhom fuqTrab tal-Aċidu Alpha Lipoicjew biex tagħmel xirja, browsing homepage tal-kumpanija huwa rakkomandat ħafna. Biex tistaqsi aktar jew tagħmel ordni għal dan il-prodott, individwi interessati jistgħu jikkuntattjaw lit-tim tal-bejgħ fuq duke@hongdaherb.com. It-tim se jkun kuntent li jipprovdi informazzjoni addizzjonali u jassisti fi kwalunkwe mistoqsija. Hongda Phytochemistry Co., Ltd tibqa ddedikata biex twassal prodotti u servizzi eċċezzjonali filwaqt li tipprijoritizza s-sodisfazzjon tal-klijent.

 

Referenzi:

1, Uffiċċju tas-Supplimenti tad-dieta - Vitamina B12.

2, Istituti Nazzjonali tas-Saħħa - Aċidu Alpha-Lipoic.

3, Kumitat Permanenti tal-Istitut tal-Mediċina (US) dwar l-Evalwazzjoni Xjentifika tal-Konsum ta' Referenza tad-Dieta u l-Panel tiegħu dwar il-Folate, Vitamini B Oħrajn, u l-Kolin. Konsum ta 'Referenza tad-dieta għal Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamina B6, Folate, Vitamina B12, Aċidu Pantoteniku, Biotin, u Kolin.

4,Washington (DC): National Academies Press (US); 1998.

5,Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM. Aċidu Alpha-lipoic bħala suppliment tad-dieta: Mekkaniżmi molekulari u potenzjal terapewtiku. Biochim Biophys Acta. 2009;1790(10):1149-1160.